Wtorek, 04 Sierpień 2020 r. ,   Dominiki, Dominika, Protazego

Zajęcia fitness - aerobowe ćwiczenia dla Pań

   2
Z zajęć fitness, ale także z siłowni korzysta coraz więcej pań. To dla nich nie tylko szansa na aktywny relaks, ale też motywacja do zrzucenia kilku nadprogramowych kilogramów. Ponadto ćwiczenia te są tak opracowane, by aktywować do pracy wszystkie partie ciała. Wzmacniamy równocześnie mięśnie kończyn górnych, dolnych, ale też strategiczne dla wielu kobiet miejsca tj. pośladki, brzuch i mięśnie klatki piersiowej. 

Instruktorzy fitness wzbogacają swą ofertę o nowatorskie zajęcie taneczne tj. zumba, latunga, salsa, które rzeźbią ciała kobiet, które nie lubią powtarzalnych serii ćwiczeniowych, a cenią spontaniczną formę aktywności. Taniec i brak potrzeby odliczania każdej serii, przyciąga żywiołowe osoby, które nie lubią nudy. Innym typem zaliczanym do fitness jest aeroboxing. Tutaj w większości bazuje się na dyscyplinach bokserskich. Coś dla walecznych pań, które lubią wyzwania i pragną poczuć odrobinę adrenaliny na sali ćwiczeń.

Zajęcia dla kobiet, które poszukują relaksu to przede wszystkim joga, pilates, body art, pilatesball. Są to zajęcia, których celem jest rozciąganie i relaksacja spiętych i zesztywniałych partii ciała. Po każdym godzinnym bloku ćwiczeniowym, następuje kojąca relaksacja połączona z technikami oddechowymi. Warto wybrać dla siebie coś, co szybko nie znudzi czy nie zniechęci. Odpowiedni wybór formy aktywności fizycznej daje dużo radości i satysfakcji. Możliwości jest mnóstwo.


Każdy fan deskorolki powinien w swym życiu spróbować jazdy na longboardzie. Ich zaletą jest niezwykle stabilna deska, gwarantująca niezapomniane wrażenia. Flat triki, jumpy, slajdy czy cruising… to wszystko zapewnia jazda na longboardzie. W ofercie longboardów znajdują się zarówno te...
Warsztat samochodowy 4Ohmy specjalizuje się w instalacji w autach profesjonalnej aparatury nagłaśniającej, wygłuszaniu wnętrz samochodów oraz w oklejaniu aut folią. 4Ohmy to także centrum Auto Detailingu. Można tu zdecydowanie odświeżyć i poprawić wygląd swego pojazdu. Tapicerka i...
Sklep internetowy Reklamowe24 oferuje wyjątkową jakość i ciekawe pomysły na nowatorskie gadżety reklamowe sprawdzające się do promowania prowadzonej przez jego klientów działalności gospodarczej. Wyselekcjonowane produkty oferowane przez sklep wyróżniają się przede wszystkim...



Sklep internetowy Reklamowe24 oferuje wyjątkową jakość i ciekawe pomysły na nowatorskie gadżety reklamowe sprawdzające się do promowania...
Warsztat samochodowy 4Ohmy specjalizuje się w instalacji w autach profesjonalnej aparatury nagłaśniającej, wygłuszaniu wnętrz samochodów oraz...
Prywatna Praktyka Lekarska Dla Serca to gabinet kardiologiczny prowadzony przez specjalistę chorób serca, kardiolog Katarzynę Zabrocką....