Piątek, 19 Sierpień 2022 r. ,   Bolesława, Julinana, Konstancji

Zajęcia fitness - aerobowe ćwiczenia dla Pań

   7
Z zajęć fitness, ale także z siłowni korzysta coraz więcej pań. To dla nich nie tylko szansa na aktywny relaks, ale też motywacja do zrzucenia kilku nadprogramowych kilogramów. Ponadto ćwiczenia te są tak opracowane, by aktywować do pracy wszystkie partie ciała. Wzmacniamy równocześnie mięśnie kończyn górnych, dolnych, ale też strategiczne dla wielu kobiet miejsca tj. pośladki, brzuch i mięśnie klatki piersiowej. 

Instruktorzy fitness wzbogacają swą ofertę o nowatorskie zajęcie taneczne tj. zumba, latunga, salsa, które rzeźbią ciała kobiet, które nie lubią powtarzalnych serii ćwiczeniowych, a cenią spontaniczną formę aktywności. Taniec i brak potrzeby odliczania każdej serii, przyciąga żywiołowe osoby, które nie lubią nudy. Innym typem zaliczanym do fitness jest aeroboxing. Tutaj w większości bazuje się na dyscyplinach bokserskich. Coś dla walecznych pań, które lubią wyzwania i pragną poczuć odrobinę adrenaliny na sali ćwiczeń.

Zajęcia dla kobiet, które poszukują relaksu to przede wszystkim joga, pilates, body art, pilatesball. Są to zajęcia, których celem jest rozciąganie i relaksacja spiętych i zesztywniałych partii ciała. Po każdym godzinnym bloku ćwiczeniowym, następuje kojąca relaksacja połączona z technikami oddechowymi. Warto wybrać dla siebie coś, co szybko nie znudzi czy nie zniechęci. Odpowiedni wybór formy aktywności fizycznej daje dużo radości i satysfakcji. Możliwości jest mnóstwo.


Prywatna Praktyka Lekarska Dla Serca to gabinet kardiologiczny prowadzony przez specjalistę chorób serca, kardiolog Katarzynę Zabrocką. Prowadzona jest tu diagnostyka i terapia chorób serca. Wykonywane są badania USG Serca, EKG spoczynkowe, EKG wysiłkowe (tzw. próba wysiłkowa) i EKG...
Polska firma Tespol jest certyfikowanym przedstawicielem wielu czołowych producentów tzw. aparatury kontrolnej i pomiarowej. Do naszego kraju sprowadza najlepsze sprzęty i urządzenia tego sektora, będąc jedną z najbardziej rozpoznawalnych marek w branży. Cyfrowa aparatura pomiarowa z...
Pogoda zniechęca do wyjścia lub aktywności na zewnątrz? Pada deszcz, śnieg albo słońce mocno daje się we znaki? Jest na to proste rozwiązanie w postaci sklepu ParasoleDlaCiebie.pl!Parasol z oferty sklepu ParasoleDlaCiebie.pl fot.1Problem znika, ochrona wita. To właśnie można śmiało...



Pogoda zniechęca do wyjścia lub aktywności na zewnątrz? Pada deszcz, śnieg albo słońce mocno daje się we znaki? Jest na to proste...
Pościel To stanowi polską firmę rodzinną, której siedziba mieści się w Złoczewie niedaleko Łodzi. Usytuowane w centralnej części Polski...
Centrum Rehabilitacji Gawłowska jest profesjonalnym ośrodkiem wspomagającym powrót do zdrowia i kondycji po wypadkach, urazach, operacjach...