Poniedziałek, 28 Wrzesień 2020 r. ,   Marka, Wacława

Sport wytrzymałościowy: czy warto go uprawiać?

   2
Czy sport wytrzymałościowy, systematycznie uprawiany, może pomóc nam w walce o zdrowie i doskonałą formę? Czy taki trening wiąże się z korzyściami? Jak się okazuje lista pozytywnych aspektów systematycznego uprawiania sportów wytrzymałościowych jest długa. Jakie są jego najcenniejsze zalety? Silniejsza odporność organizmu oraz walka z tak wielkim zagrożeniem dla naszego zdrowia jakim jest stres - oto korzyści, które są doceniane na całym świecie. Mocniejsze kości oraz stawy to kolejna mocna strona związana z systematycznymi treningami. 

W profilaktyce takich chorób, jak stany zapalne stawów czy osteoporoza. Sport wytrzymałościowy od dawna zajmuje bardzo ważne miejsce. Sprawniejsza praca płuc oraz serca, lepsza przemiana materii oraz lepsza płynność krwi to kolejne zalety, które wynikają z systematycznego uprawiania sportów. Są one świetnymi sojusznikami w walce ze zbędnymi kilogramami oraz tkanką tłuszczową, która nie tylko może negatywnie wpływać na pracę naszego serca, ale i na gospodarkę hormonalną naszego organizmu. 

A wiadomo przecież od dawna, że mimo swych niewielkich rozmiarów hormony mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie oraz zdrowie. Każdy sport, uprawiany systematycznie, pozwala zatem zadbać i o wygląd, i o dobrą formę. Zalety ruchu może odczuć każdy narząd oraz komórka naszego ciała. Czy warto zatem ćwiczyć? Odpowiedź na to pytanie może być tylko jedna.


Jazda na rowerze to popularna rozrywka, jak i sport rodzinny, dla zdrowia, kondycji, relaksu. Powodów dlaczego jeździmy na rowerze i za co kochamy wyprawy za miasto czy do lasu, nad wodę na dwóch kółkach może być mnóstwo. Jednak większość z nas na tym poprzestaje. Są też i tacy co...
Mimo, że wielu z nas wydaje się, że gra w tenisa to bardzo proste i mało emocjonujące zajęcie wcale tak nie jest. Potwierdzi to każdy kto chociaż raz wybrał się na korty, żeby pooglądać zawody gry w tenisa. Zimą można chodzić na regularne treningi do hal sportowych posiadających...
Sklep internetowy Reklamowe24 oferuje wyjątkową jakość i ciekawe pomysły na nowatorskie gadżety reklamowe sprawdzające się do promowania prowadzonej przez jego klientów działalności gospodarczej. Wyselekcjonowane produkty oferowane przez sklep wyróżniają się przede wszystkim...



Sklep internetowy Reklamowe24 oferuje wyjątkową jakość i ciekawe pomysły na nowatorskie gadżety reklamowe sprawdzające się do promowania...
Warsztat samochodowy 4Ohmy specjalizuje się w instalacji w autach profesjonalnej aparatury nagłaśniającej, wygłuszaniu wnętrz samochodów oraz...
Prywatna Praktyka Lekarska Dla Serca to gabinet kardiologiczny prowadzony przez specjalistę chorób serca, kardiolog Katarzynę Zabrocką....