Środa, 28 Wrzesień 2022 r. ,   Marka, Wacława

Sport wytrzymałościowy: czy warto go uprawiać?

   2
Czy sport wytrzymałościowy, systematycznie uprawiany, może pomóc nam w walce o zdrowie i doskonałą formę? Czy taki trening wiąże się z korzyściami? Jak się okazuje lista pozytywnych aspektów systematycznego uprawiania sportów wytrzymałościowych jest długa. Jakie są jego najcenniejsze zalety? Silniejsza odporność organizmu oraz walka z tak wielkim zagrożeniem dla naszego zdrowia jakim jest stres - oto korzyści, które są doceniane na całym świecie. Mocniejsze kości oraz stawy to kolejna mocna strona związana z systematycznymi treningami. 

W profilaktyce takich chorób, jak stany zapalne stawów czy osteoporoza. Sport wytrzymałościowy od dawna zajmuje bardzo ważne miejsce. Sprawniejsza praca płuc oraz serca, lepsza przemiana materii oraz lepsza płynność krwi to kolejne zalety, które wynikają z systematycznego uprawiania sportów. Są one świetnymi sojusznikami w walce ze zbędnymi kilogramami oraz tkanką tłuszczową, która nie tylko może negatywnie wpływać na pracę naszego serca, ale i na gospodarkę hormonalną naszego organizmu. 

A wiadomo przecież od dawna, że mimo swych niewielkich rozmiarów hormony mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie oraz zdrowie. Każdy sport, uprawiany systematycznie, pozwala zatem zadbać i o wygląd, i o dobrą formę. Zalety ruchu może odczuć każdy narząd oraz komórka naszego ciała. Czy warto zatem ćwiczyć? Odpowiedź na to pytanie może być tylko jedna.


Sporty ekstremalne cieszą się dużym zainteresowaniem. Dla jednych są one szansą na sprawdzenie swych możliwości, dla innych okazją, by przeżyć fascynującą przygodę i poczuć dreszczyk przyjemnego podniecenia. Wiążą się ze sporym ryzykiem i wymagają zazwyczaj nie tylko...
Gabinet Okulistyczny Halemejko we Wrocławiu został założony przez doświadczonego specjalistę chorób narządu wzroku - lekarza Iwonę Halemejko. Wieloletnie doświadzcenie i wiedza pozwalają na skuteczność podjętych działań. Kompleksowa oferta jest skierowana do dorosłych jak i dzieci...
Centrum Rehabilitacji Gawłowska jest profesjonalnym ośrodkiem wspomagającym powrót do zdrowia i kondycji po wypadkach, urazach, operacjach wszczepienia endoprotez ale i po sportowym przetrenowaniu. Jako centrum kompleksowej rehabilitacji oferuje pacjentom całą gamę zajęć manualnych,...



Pogoda zniechęca do wyjścia lub aktywności na zewnątrz? Pada deszcz, śnieg albo słońce mocno daje się we znaki? Jest na to proste...
Pościel To stanowi polską firmę rodzinną, której siedziba mieści się w Złoczewie niedaleko Łodzi. Usytuowane w centralnej części Polski...
Centrum Rehabilitacji Gawłowska jest profesjonalnym ośrodkiem wspomagającym powrót do zdrowia i kondycji po wypadkach, urazach, operacjach...