Wtorek, 24 Listopad 2020 r. ,   Emmy, Flory, Jana

Jak nauczyć się grać w tenisa?

   8
Mimo, że wielu z nas wydaje się, że gra w tenisa to bardzo proste i mało emocjonujące zajęcie wcale tak nie jest. Potwierdzi to każdy kto chociaż raz wybrał się na korty, żeby pooglądać zawody gry w tenisa. Zimą można chodzić na regularne treningi do hal sportowych posiadających zadaszone korty, latem z tenisa można czerpać znacznie większą przyjemność grając na świeżym powietrzu.

Gra w tenisa wcale nie jest łatwa i żeby opanować tę sztukę potrzeba serii treningów pod okiem doświadczonej osoby. Na korcie obowiązują przecież zasady, których każdy tenisista powinien przestrzegać. I niezależnie od tego czy jesteśmy zawodowcem czy amatorem musimy wiedzieć, że kluczem do bycia dobrym w tej grze są treningi i odpowiednie podejście do sportu zarówno na korcie jak i poza nim. Regularna gra w tenisa powinna łączyć się z odpowiednią dietą i dbałością o zdrowy styl życia. 

Tenis przecież wymaga wielkiej wytrzymałości fizycznej i olbrzymiej koncentracji. Nasze menu powinno więc być wzbogacone w produkty, które dostarczą nam odpowiednich witamin i mikroelementów. Jeżeli rodzice planują zapisanie dziecka na lekcje tenisa to muszą wiedzieć, że będzie ono musiało uczęszczać regularnie na zajęcia co najmniej dwa razy w tygodniu. Wiąże się to również z zakupem odpowiedniej rakiety tenisowej oraz stroju. Jest on o tyle ważny, że nie powinien ograniczać ruchów i przeszkadzać w trakcie gry.


Jazda na rowerze to popularna rozrywka, jak i sport rodzinny, dla zdrowia, kondycji, relaksu. Powodów dlaczego jeździmy na rowerze i za co kochamy wyprawy za miasto czy do lasu, nad wodę na dwóch kółkach może być mnóstwo. Jednak większość z nas na tym poprzestaje. Są też i tacy co...
Auto-Master jest rodzinną firmą, której początki przypadają na rok 1967. Działalność firmy skupiona jest na naprawach powypadkowych. Przy pomocy sprzętu o bardzo wysokiej jakości firma gwarantuje profesjonalną usługę naprawy powypadkowej nadwozia samochodu. W czasie napraw używane są...
Warsztat samochodowy 4Ohmy specjalizuje się w instalacji w autach profesjonalnej aparatury nagłaśniającej, wygłuszaniu wnętrz samochodów oraz w oklejaniu aut folią. 4Ohmy to także centrum Auto Detailingu. Można tu zdecydowanie odświeżyć i poprawić wygląd swego pojazdu. Tapicerka i...



Sklep internetowy Reklamowe24 oferuje wyjątkową jakość i ciekawe pomysły na nowatorskie gadżety reklamowe sprawdzające się do promowania...
Warsztat samochodowy 4Ohmy specjalizuje się w instalacji w autach profesjonalnej aparatury nagłaśniającej, wygłuszaniu wnętrz samochodów oraz...
Prywatna Praktyka Lekarska Dla Serca to gabinet kardiologiczny prowadzony przez specjalistę chorób serca, kardiolog Katarzynę Zabrocką....