Sobota, 30 Maj 2020 r. ,   Ferdynanda, Feliksa

Jak nauczyć się grać w tenisa?

   4
Mimo, że wielu z nas wydaje się, że gra w tenisa to bardzo proste i mało emocjonujące zajęcie wcale tak nie jest. Potwierdzi to każdy kto chociaż raz wybrał się na korty, żeby pooglądać zawody gry w tenisa. Zimą można chodzić na regularne treningi do hal sportowych posiadających zadaszone korty, latem z tenisa można czerpać znacznie większą przyjemność grając na świeżym powietrzu.

Gra w tenisa wcale nie jest łatwa i żeby opanować tę sztukę potrzeba serii treningów pod okiem doświadczonej osoby. Na korcie obowiązują przecież zasady, których każdy tenisista powinien przestrzegać. I niezależnie od tego czy jesteśmy zawodowcem czy amatorem musimy wiedzieć, że kluczem do bycia dobrym w tej grze są treningi i odpowiednie podejście do sportu zarówno na korcie jak i poza nim. Regularna gra w tenisa powinna łączyć się z odpowiednią dietą i dbałością o zdrowy styl życia. 

Tenis przecież wymaga wielkiej wytrzymałości fizycznej i olbrzymiej koncentracji. Nasze menu powinno więc być wzbogacone w produkty, które dostarczą nam odpowiednich witamin i mikroelementów. Jeżeli rodzice planują zapisanie dziecka na lekcje tenisa to muszą wiedzieć, że będzie ono musiało uczęszczać regularnie na zajęcia co najmniej dwa razy w tygodniu. Wiąże się to również z zakupem odpowiedniej rakiety tenisowej oraz stroju. Jest on o tyle ważny, że nie powinien ograniczać ruchów i przeszkadzać w trakcie gry.


Sporty ekstremalne cieszą się dużym zainteresowaniem. Dla jednych są one szansą na sprawdzenie swych możliwości, dla innych okazją, by przeżyć fascynującą przygodę i poczuć dreszczyk przyjemnego podniecenia. Wiążą się ze sporym ryzykiem i wymagają zazwyczaj nie tylko...
Każdy fan deskorolki powinien w swym życiu spróbować jazdy na longboardzie. Ich zaletą jest niezwykle stabilna deska, gwarantująca niezapomniane wrażenia. Flat triki, jumpy, slajdy czy cruising… to wszystko zapewnia jazda na longboardzie. W ofercie longboardów znajdują się zarówno te...
Prywatna Praktyka Lekarska Dla Serca to gabinet kardiologiczny prowadzony przez specjalistę chorób serca, kardiolog Katarzynę Zabrocką. Prowadzona jest tu diagnostyka i terapia chorób serca. Wykonywane są badania USG Serca, EKG spoczynkowe, EKG wysiłkowe (tzw. próba wysiłkowa) i EKG...



Warsztat samochodowy 4Ohmy specjalizuje się w instalacji w autach profesjonalnej aparatury nagłaśniającej, wygłuszaniu wnętrz samochodów oraz...
Prywatna Praktyka Lekarska Dla Serca to gabinet kardiologiczny prowadzony przez specjalistę chorób serca, kardiolog Katarzynę Zabrocką....
Auto-Master jest rodzinną firmą, której początki przypadają na rok 1967. Działalność firmy skupiona jest na naprawach powypadkowych. Przy...