Czwartek, 25 Kwiecień 2024 r. ,   Jarosława, Marka

Jak nauczyć się grać w tenisa?

   9
Mimo, że wielu z nas wydaje się, że gra w tenisa to bardzo proste i mało emocjonujące zajęcie wcale tak nie jest. Potwierdzi to każdy kto chociaż raz wybrał się na korty, żeby pooglądać zawody gry w tenisa. Zimą można chodzić na regularne treningi do hal sportowych posiadających zadaszone korty, latem z tenisa można czerpać znacznie większą przyjemność grając na świeżym powietrzu.

Gra w tenisa wcale nie jest łatwa i żeby opanować tę sztukę potrzeba serii treningów pod okiem doświadczonej osoby. Na korcie obowiązują przecież zasady, których każdy tenisista powinien przestrzegać. I niezależnie od tego czy jesteśmy zawodowcem czy amatorem musimy wiedzieć, że kluczem do bycia dobrym w tej grze są treningi i odpowiednie podejście do sportu zarówno na korcie jak i poza nim. Regularna gra w tenisa powinna łączyć się z odpowiednią dietą i dbałością o zdrowy styl życia. 

Tenis przecież wymaga wielkiej wytrzymałości fizycznej i olbrzymiej koncentracji. Nasze menu powinno więc być wzbogacone w produkty, które dostarczą nam odpowiednich witamin i mikroelementów. Jeżeli rodzice planują zapisanie dziecka na lekcje tenisa to muszą wiedzieć, że będzie ono musiało uczęszczać regularnie na zajęcia co najmniej dwa razy w tygodniu. Wiąże się to również z zakupem odpowiedniej rakiety tenisowej oraz stroju. Jest on o tyle ważny, że nie powinien ograniczać ruchów i przeszkadzać w trakcie gry.


Jazda na rowerze to popularna rozrywka, jak i sport rodzinny, dla zdrowia, kondycji, relaksu. Powodów dlaczego jeździmy na rowerze i za co kochamy wyprawy za miasto czy do lasu, nad wodę na dwóch kółkach może być mnóstwo. Jednak większość z nas na tym poprzestaje. Są też i tacy co...
Golf to sport, który cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Nie tylko zapewnia emocjonujące doświadczenie dla graczy, ale także pozwala cieszyć się pięknymi widokami i malowniczymi pejzażami. Jeśli jesteś pasjonatem golfa lub po prostu szukasz spektakularnych miejsc,...
Golf jest sportem, który jest znany na całym świecie i cieszy się ogromną popularnością. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym golfistą, czy tylko zainteresowanym, istnieje wiele mniej znanych faktów i ciekawostek na temat tej dyscypliny, które mogą cię zaskoczyć. Oto kilka...



Golf jest sportem, który jest znany na całym świecie i cieszy się ogromną popularnością. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym...
Golf, jedna z najstarszych i najbardziej szlachetnych dyscyplin sportowych, ma bogatą historię sięgającą starożytności. Od swych skromnych...
Golf to jeden z najbardziej popularnych sportów na świecie, a sukcesy jego zawodników mają ogromny wpływ na rozwój tej dyscypliny. W historii...